7日間メール講座(復習) 2020年3月14日 自分のカラダを自分で治す基礎 痛みを構成する3つの要素 正しい姿勢とは? 正しい姿勢の作り方 肩こり解消エクササイズ 栄養の重要性に関して 腰痛・膝痛撃退エクササイズ