片方の膝・腰だけが痛い・・
とう症状の方は、カラダの捻れが関与しているケースが多々あります。
今回は「カラダの歪み・捻れ」の簡単チェック方法を動画でまとめました。
簡単にチェックができて、そして簡単に捻れを自分で改善できるので
是非実践してください!!
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カテゴリー別アーカイブ: 腰痛
反り腰・猫背と腰痛の関係
猫背の方の９割は「自覚」があります。
そして、自主的に姿勢を改善しようとしています。
しかし、その自己流の改善方法が逆に腰の痛みを発しているケースがあるのです・・
詳しくはこちらの動画をご覧ください
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腸内環境の整え方（内臓系腰痛）
基礎コースで体の痛みと栄養には関係があるとお話ししていきました。
マスターコースではさらに腸内環境の改善の為に、もう少し細かく「栄養学の基礎」に関してお話ししていきます。
24時間の中では「排泄」「消化」「吸収」がそれぞれ時間によって違う働きをしています。
これの知識を知っておくと、一日の食事のリズムが変化してきます。
詳しくはこちらの動画で
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あなたは何性の腰痛？
腰痛という言葉はとても「広義」の意味の言葉です。
自分が腰痛だ！！
と感じていたら、
まずは「何が原因の腰痛なのか？」
をはっきりと把握しておく必要があります。
それを分かり易くするために、腰痛を３つに分けて
それぞれの特徴をまとめました。
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