太ももマッサージ（大腿四頭筋） 2020年4月2日 太もも（大腿四頭筋）は分厚く、動きの中でよく使用されます。 その為、筋肉自体が硬くなり、痛みを発するケースが多いです この大腿四頭筋が硬くなると ・膝が痛い ・腰が痛い ・足が重い などなど しっかりとケアを心がけましょう。 大腿四頭筋の位置を確認しましょう。 実際の方法はこちら
ありがとうございました♀️
しがいがが有ります
頑張って、ケアして見ます。