正しい座り方

座る時にどこに体重が乗ると効率がいいでしょうか？

 

 

答えは

 

「坐骨」

 

です。

 

 

・長く座っていると腰が痛い

・座ってから立つ時に膝が痛む

・立つ時に腰が痛い

 

 

このような症状がある時は

座り方に問題がある可能性があります。

 

 

詳しくはこちらの動画を