今の姿勢が合っているのか分かりません

このような質問をいただいたので、お答えしていきます。

「自分が正しい姿勢なのか否か」を確かめる方法をお伝えしていきます。

姿勢を正す際にやりがちなことは「視覚」に頼ることです。

 

 

鏡をみて姿勢を正しているうちは、

鏡がない場所では正しい姿勢が分からない状態になってしまいます。

 

 

その為、視覚でなく「筋肉の感覚（筋感）」を磨いていく必要があるのです。

 

 

新しい言葉の「筋感」。

 

 

少しレベルが上がってきましたね。

 

 

詳しく動画で解説していますので、

こちらの動画をご覧ください！