自主トレ実践(中臀筋マッサージ) 2020年4月2日 私が実際に現場で多用している「中臀筋マッサージ」の方法を伝授いたします。 ・股関節が痛い ・腰痛 ・太ももの外側の痛み・しびれ ・膝の痛み ・お尻の痛み このような疾患に対応できます。 中臀筋の場所を確認 実際のやり方はこちら
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ありがとうございます♀️