自主トレ実践（中臀筋マッサージ） 2020年4月2日 私が実際に現場で多用している「中臀筋マッサージ」の方法を伝授いたします。 ・股関節が痛い ・腰痛 ・太ももの外側の痛み・しびれ ・膝の痛み ・お尻の痛み このような疾患に対応できます。 中臀筋の場所を確認 実際のやり方はこちら
試してみます。
ありがとうございます♀️