太もも裏のケア（ハムストリングス） 2020年4月2日 よく肉離れを起こす場所「ハムストリングス」 ここが硬くなると以下のような症状が起きます。 ・膝が伸びない ・立つ時膝が痛い ・太ももの裏が痺れる などなど ハムストリングスは、大腿四頭筋に比べ働きにくく 「眠っている状態」のことが多いです。 それにより老廃物がたまり、短縮してしまっています。 しっかりとこの動画をみてケアをしましょう！
渡辺良子 2020年4月6日 1:21 PM ありがとうございます♀️ ふくらはぎはずいぶん柔らかくなりました ハムストリングスのケアをストレッチポールでしたのですが、全然痛くない。 凝って無いのか、やり方が違うのか❓ どうしてでしょうか❓ 返信 ↓
ありがとうございます♀️
ふくらはぎはずいぶん柔らかくなりました
ハムストリングスのケアをストレッチポールでしたのですが、全然痛くない。
凝って無いのか、やり方が違うのか❓
どうしてでしょうか❓
こんにちは！！
おそらく、ハムストリングスに原因がない可能性があります！いい意味で^^
ありがとうございます！
ケア必要無いと言う事ですね